如何瘦背美背 给你4个完美方法吧

火币网 　　导读：调查发现，在男性的眼中，女性的性感美背对男性来说与修长美腿带来的震撼是同等的。拥有一个性感妖娆的背影就一定要拥有一个性感的美背才行。

　　性感的美背该如何塑造呢？小编为大家推荐几个瘦背最有效的方法，让你轻松赶走背部赘肉。

　　1、贴墙抬臂

　　想要拥有性感美背，可以充分利用空闲时间。不需要借助任何的器材，在家中就可以轻松做到。首先挺直腰身，上半身紧贴墙壁，利用手臂的力量将左肩慢慢地往后抬起，直到达到极限，然后保持该姿势片刻后恢复原状，随后改用右臂继续同样动作。如此反复，能够让你的手臂和背部的肌肉得到很好的拉伸，从而变得更加紧实。

　　2、粗盐搓背

　　粗盐可以有效促进脂肪的燃烧，因此，想要瘦身的美眉，可以充分利用粗盐。在洗澡的时候，可以利用粗盐来搓洗后背，直至粗盐融化，再用清水将其清洗干净。这样的方法不仅可以有效促进脂肪的燃烧，还可以消除水肿，抑制痘痘的生长。