毛巾减肥操 又省钱又轻松

　　导读：你是否还在为身上各处恼人的赘肉而烦恼不已吗？赶紧试试小编为你精心推荐的省钱轻松的减肥方法吧，利用随手可得的毛巾做以下减肥操，驱散赘肉，紧实肌肉。 你是否还在为身上各处恼人的赘肉而烦恼不已吗？赶紧试试小编为你精心推荐的省钱轻松的减肥方法吧，利用随手可得的毛巾做以下减肥操，驱散赘肉，紧实肌肉。

驱散赘肉第1招!

活化深沉脂肪 打散赘肉组织

唤起沉睡已久的赘肉，最重要的就是要刺激脂肪肌肉，准备燃脂啦! 全身伸展，可以让脂肪细胞间出现空隙、松散，运动使氧气被送至全身，帮助脂肪燃烧。 全身运动，不仅让身体变柔软，运动量也远超乎你的想象呢!

1手拿毛巾

双脚打开与肩同宽，脚尖略为朝外。

双肘弯曲，呈直角高举。

手臂与肩膀平齐。

2右伸展

两手向左，上半身往左倾。

左膝弯曲，停留5秒，可延伸身体右半部。

point：手持毛巾，与地面保持垂直。

3左伸展

两手向右，上半身往右倾。

右膝弯曲，停留5秒，可延伸身体左半部。

point：膝盖保持弯曲。