拉上TA做双人健身训练 运动恩爱两不误

　　导读：虽然今天是双11，但是各位女性们不要再顾着买买买啦，难道你们都忘了今天除了是双11还是光棍节吗？

    虽然今天是双11，但是各位女性们不要再顾着买买买啦，难道你们都忘了今天除了是双11还是光棍节吗？这么好的时机当然要带上自己的爱人到健身房里面去秀一秀恩爱啦！

    而现在最流行的双人健身训练正是当下最好的晒恩爱或晒自拍的方法。不要再让男票心疼钱包啦。拉上他一起去健身房里锻炼一下吧，今天魅网校编教大家一些双人锻炼方法吧！

    秀恩爱健身大法：练出翘腿蜜大腿

    首先，道具可以选用大小适合的健身球，或者平常运动的其他球类也可以，准备两个球，一个用于固定，另一个则是传递。

    搭档两人背对背，将一个健身球夹在上臀处，用力夹紧；然后将双腿打开至与肩同宽；两人同时下蹲，然后女生拿起另一个健身球从左手边传递给男生，男生再由反方向传回给女生。记住，传球的时候只能转动上半身，下半身保持不动的同时，夹紧健身球。