普拉提瘦腹瘦腿 2周见成效

火币网 　　导读：想知道普拉提怎样减下半身特别是瘦大腿呢?其实很简单，只需要每周坚持练习，一个月下来就会看到效果了。这套呼吸普拉提，据证实对腿部肌肉有很好的锻炼，可以塑造迷人的大腿曲线。它巧妙地借助呼吸法，使大腿赘肉在练这套普拉提的时候变得无影无踪！另外由于每个动作都 想知道普拉提怎样减下半身特别是瘦大腿呢？其实很简单，只需要每周坚持练习，一个月下来就会看到效果了。这套呼吸普拉提，据证实对腿部肌肉有很好的锻炼，可以塑造迷人的大腿曲线。它巧妙地借助呼吸法，使大腿赘肉在练这套普拉提的时候变得无影无踪！另外由于每个动作都伴随着呼吸，所以可以有效收腹，减肚子上的赘肉哦。

这套普拉提的特点是，它始终是收紧骨盆来移动身体。经常练习的话，可以使骨骼和肌肉达到平衡，改善不良姿势和疲劳。这套呼吸普拉提重点是塑造身体额外的脂肪，燃烧多余脂肪，同时对头部和肩部有很好的保健作用。

不信的话，请看我们真人效果图：很明显，大腿瘦了，而且线条更加紧致流畅。实践证明，这套普拉提可以在2周内减小大腿围2.5厘米！