绝佳5套减肥操春季减肥好时节

火币网 　　导读：春季才刚刚开始，不少人就开始担心变形了的身材如何在夏季来临前恢复窈窕，你是否也在为臃肿的身材焦虑不已呢？想要维持窈窕的身材，除了要健康的饮食，还要维持定量的运动，运动的好处，除了可以维持身体的健康机能之外，还可以拥有令人称羡的身材，现在就开始我们的完美减 春季才刚刚开始，不少人就开始担心变形了的身材如何在夏季来临前恢复窈窕，你是否也在为臃肿的身材焦虑不已呢？想要维持窈窕的身材，除了要健康的饮食，还要维持定量的运动，运动的好处，除了可以维持身体的健康机能之外，还可以拥有令人称羡的身材，现在就开始我们的完美减重计划，只需20天，窈窕上身不是梦！

局部瘦身操 “享瘦”轻松生活

 

一、瑜伽运动：纤瘦手臂

纤瘦手臂紧实上半身侧边肌肉-三角式

手臂与背部是最难瘦的部位，但千万不能因此就放弃了！老是严选的瑜伽动作只要持续做三周，就能让赘肉消失！