如何快速减肥呢，这是所有想减肥的MM们都想知道的问题。小编今天为你介绍的就是让你能快速减肥，又营养均衡的方法。水果的香艳与菜肴的纯净融为一体，是一件美妙的事情，晶莹剔透的水果餐不仅令你胃口大开、唇齿留香，同时它还是美容、瘦身的最好选择。所以说，瘦身和美食是密不可分的。
如何快速减肥青苹果炖虾丝
主料：青苹果两颗、低脂千岛沙拉酱少许。
调料：葱段姜片各10克、萝卜丝适量、柠檬汁少许。 制作方法：
1.将虾丝在锅中煮水，约一分钟后熟了即可捞起，放凉备用。
2.在青苹果削皮后切丁块，再摆上虾丝和萝卜丝，洒葱花，淋上沙拉酱和柠檬汁即可。
特点：青苹果的酸味吃起来十分爽口，热量也比红苹果来得低，千岛沙拉酱热量也很低，晶莹青翠的苹果和虾丝，淋上淡橙色的千岛酱，视觉和味觉都兼顾了，光看就令人心动，是一款低脂低热量的美食。
如何快速减肥菠萝焖鸡脯
主料：鲜鸡脯肉300克、菠萝块400克。
调料：葱段20克、姜片10克、红柿子椒1个、青豆、柠檬汁少许。
制作方法：
1.将鸡脯肉拍松，切丁后用红葡萄酒侵腌备用。
2.在锅里倒橄榄油，将鸡丁在油中翻炒， 接着放入菠萝块、青椒，淋上柠檬汁即可。
特点：菜式青黄相间，口感香滑，咸甜适中，菠萝含有蛋白质、纤维素、Vc、钙、磷等多种元素，是减肥的最佳食物。