减肥又出要新招啦！你听说过网络爆红"橙子减肥方法"吗?吃橙子也能轻松快速减肥，实在是一个超享瘦的饮食减肥法呢！下面，小编给你提供网友的独门橙子减肥套餐食谱以及使用方法，月瘦20斤！
解读橙子的减肥功效
橙子外观整齐漂亮，颜色非常鲜艳，酸甜可口，一直是深受人们喜爱的水果，同时又是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。橙子被称为“疗疾佳果”，因为其含有很高 的营养价值。橙子中含有的大量维生素C和胡萝卜素，经常吃橙子，能够抑制致癌物质的形成，还能够帮助软化和保护血管，还具有促进血液循环和降低胆固醇和血脂的功效;
实验研究显示，每天喝3杯橙汁，人体中的高密度脂蛋白(HDL)的含量就会增加，从而降低了患心脏病的几率。橙汁中还含有一种类黄酮和柠檬素成分，这种特定的化学成 分可以促进体内HDL的增加，并将低密度脂蛋白(LDL)运送到体外;橙子所散发出来的气味更有利于缓解人们的心理压力，对于减肥期间舒缓压力预防暴饮暴食现象极其重要(不过，仅仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大)。