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女生朋友们想着减肥 为你推荐一周健康减肥食谱

时间:2021-06-08 00:53
火币网 　　导读：　　女生朋友们会整天想着减肥，都想在最短的时间内瘦下来。今天为你推荐一周健康减肥食谱。

　　女生朋友们会整天想着减肥，都想在最短的时间内瘦下来。可是要么越减越肥，要么就是没有效果。今天为你推荐一周健康减肥食谱，照着吃，七天瘦6斤不是问题，但是注意，这个食谱不适合长期减肥使用。

　　第一天

　　早餐：2片面包，200克酸奶1杯

　　午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙

　　零食：1个红萝卜（大小不限）

　　第二天

　　早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶

　　午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子

　　零食：2个大番茄

　　晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓

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