正在减肥的你,是不是还在委屈着自己,干瞪眼的看着别人吃,羡慕得不得了,自己又怕吃了减肥就功亏一篑,现在小编为大家带来美丽俏佳人减肥食谱,让你吃美食也能减肥,不再委屈自己。
美丽俏佳人减肥食谱美丽俏佳人减肥食谱1:什锦沙拉
原料:100克菊苣、100克洋生菜、100克红色卷心菜,50克风干火腿,半条酸黄瓜,一个洋葱、少许的柠檬汁和鲜榨橄榄油
制作方法:
1.将菊苣、洋生菜、红色卷心菜仔细清洗干净然后切片,洋葱切成圈即可,一起放入盘中;
2.把风干火腿切片,与各种蔬菜相互混合;
3.最后把酸黄瓜片放进去,并淋榨橄榄油和新鲜的柠檬汁即可。
其次是香芒杏仁炒鸡丁好吃又减肥:
原料:鸡腿肉、优质大杏仁、鸡汤、香菇、芒果、马蹄、彩椒、姜、适量的橄榄油、料酒、干淀粉、胡椒粉、少许白砂糖、芝麻油
制作方法:
1.将鸡腿肉洗净后切成小块,然后放入料酒、盐、胡椒粉等作料拌匀,腌制大约15分钟左右;
2.把准备的蔬菜洗干净,将可以切的都切成与鸡腿丁相同大小的丁;
3.用橄榄油翻炒鸡腿丁等到变色即可;
4.锅中留少许底油,放入除蔬菜外的各种材质和作料炒匀;
5.放入优质的大杏仁和芒果丁拌匀即可。
什锦沙拉做法简单,更适合春天食用。而香芒杏仁炒鸡丁,荤素搭配,营养又健康。做这两样食物不会耗费太多时间,自己下厨既能有成就感,又能在吃美食的同时快速减肥哦。