减肥达人面面曾是大家眼中的胖姑娘，成功减重30斤加入了瘦子行列。下面小编和大家一起来分享她减肥经验中的饮食减肥秘诀，只要掌握4个关键点，这个夏天你也一定能修炼成瘦MM哦。。 如果想要跟我一样从右边变成左边那样，接下来的方法就要认真听咯。
这篇就是要教大家怎样健康又轻松的减脂，在减脂这部分分成饮食跟生活习惯。有四个要点一定铭记在心！因为女生清瘦一点五官会比较立体，脸蛋比较小，也会让人感觉比较有气质。要不然就会像我这样胖到感觉肉都要没地方长了，鼻子变圆脸变形连下巴都有莫名的肿感。
今天先和大家分享饮食部分：
一、不可以饿到也不可以吃饱
会胖就是因为喜欢吃得饱饱，当时我就只能穿像这样的孕妇装来遮胖。不要吃到饱，也不能让自己饿，这要很大的毅力才能做到。一开始我训练自己的方式就是干脆拜托老板娘把分量砍半！比如说买个便当就说我的白饭只要一半，买面就说我的面只要一半。
菜多放几根就好！
再来就是强迫自己留一口不吃，目的就是要让自己警惕：吃饭是为了不饿，不是为了吃饱！