做性感美女 夏季最实用的丰胸攻略

　　导读：夏天，丰满的曲线是女孩子美丽的标志。那就一起来看看下面这些最实用的丰胸攻略吧！ 夏天，丰满的曲线是女孩子美丽的标志。那就一起来看看下面这些最实用的丰胸攻略吧！

必须补充的元素：

维他命ｃ：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

维他命ｅ：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

维他命ａ：椰菜及葵花子油等，有利激素分泌。

维他命ｂ：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素 。

蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

tips

睡觉时不要戴文 胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡！长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环 ，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。