丰胸最全攻略 让你“波”涛汹涌

　　导读：想拥有凹凸有致的身材，丰满的胸部是必备条件。可是如今丰胸方法，丰胸产品都数不胜数，到底哪些有效值得我们尝试呢？今天我们从丰胸操，运动丰胸，按摩丰胸，饮食丰胸，手术丰胸，内衣丰胸，六个方面一一为大家解析。 想拥有凹凸有致的身材，丰满的胸部是必备条件。可是如今丰胸方法，丰胸产品都数不胜数，到底哪些有效值得我们尝试呢？今天我们从丰胸操，运动丰胸，按摩丰胸，饮食丰胸，手术丰胸，内衣丰胸，六个方面一一为大家解析。

丰胸操

（图①）

（图②）

胸部下垂阻击式

1、跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。（图①）

2、将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。

3、双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。（图②）

这个小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。