如何自然丰胸？MM美都希望自然健康的达到丰胸效果，下面就介绍4大秘籍：食疗丰胸、丰胸操、丰胸瑜伽、丰胸按摩，让你轻轻松松地就能疯狂涨胸，从此告别小胸烦恼！
如何自然丰胸丰胸秘籍一：食疗丰胸
有部分的MM由于先天的遗传和后天营养不良，而走上了“太平公主”的行列。不过没关系，小编介绍你们以下六种丰胸食品，只要好好利用，合理进食，迟早会变成大胸美人的哦!
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆等，将会对丰胸十分有益。
2、各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。其中木瓜更是丰胸中的圣品。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。