如何减肥不瘦胸 保持你的胸部挺拔

　　导读：很多MM在减肥的同时，因为不注意一些要点，虽然自己是减肥了，但同时胸部也小了，那如何减肥不瘦胸，下面小编就教5大妙招，让你既减肥又能保持胸部大小，一起来看吧。

　　身体内的脂肪90%以上都是由水组成的，就是减脂肪，减水分。很多MM在减肥成功后，身上的脂肪少了体现在腰细了，腿也小了，但是因为没注意，所以胸部也小了，如何减肥不瘦胸呢？下面就带来5大妙招，快来看看吧。

如何减肥不瘦胸

　　如何减肥不瘦胸一、减肥的同时要对乳房下部的胸肌进行锻炼

　　乳房下部的胸肌是衬托乳房的基石。如果没有了基石，乳房就会下垂，变得不再坚挺。可以做简单的俯卧撑或使用健身设备进行练习。

　　如何减肥不瘦胸二、保持正确的坐姿

　　的MM，基本上都是比较胖的。不正确的坐姿，会压迫胸部肌肉，使其血流不畅，不能完成正常的运作。严重的可使胸部变形。

　　如何减肥不瘦胸三、不要使用快速减肥的方法

　　快速减肥法可以令体内的水分急剧流失，在短时间内体重便减轻了。同时也使乳房变小了，这种方法下，想使乳房变大是很难的。而且还会使身体健康受到影响。所以最好使用匀速减肥方法。