冬季天气变冷，穿上身的衣服也越来越厚。但是厚重的衣服么挡也挡不住身材的曲线才是吸睛的关键要素。所以那我们就不能够因为僵硬的背部线条毁，整个身材的曲线。
贪心一点又如何，我们不仅要前凸后翘，更要纤细的腰部、流畅的蝴蝶骨，这样才能够使你你的身材满足男神对你的期待。今天魅网小编就教大家两组瑜伽动作瘦腰美背吧！
一、半月式：胳膊、肩膀、背部、手臂、臀部、腿、脚踝等的线条拉伸
准备动作：身体正直地趴在垫子上，双腿伸直互相稍稍贴近，额头压在垫子上，两个手向身体两侧伸直展开，手心贴着地板，形成准备动作。
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