如何快速瘦腰 瘦腰的最有效方法

　　导读：冬季已经来了好一段时间了，现在你的腰还在吗?随着各种节日的纷至沓来，瘦腰变得越来越困难了，很多人都一不小心一眨眼就出现了几层游泳圈。

　　冬季已经来了好一段时间了，现在你的腰还在吗?随着各种节日的纷至沓来，瘦腰变得越来越困难了，很多人都一不小心一眨眼就出现了几层游泳圈，来年春天肯定会哭成狗啊。

　　所以现在还是赶紧打起精神快速减掉游泳圈吧!而平时不要松懈与日常的锻炼，学会通过最有效的瘦腰运动。今天，小编就给大家推荐几个有效瘦腰的运动方法。

　　瘦腰方法一：粗盐瘦腹法

　　适合OL类型：腹肌肥大型

　　粗盐瘦腹法

　　可以去超市买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前，取出一杯粗盐加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。按摩大约10分钟以后，用温水将其冲掉。

　　每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。需要提醒的是，若是肌肤比较敏感的人，请选择专用的“防敏感浴盐”。