4套瘦腰运动帮你赶走水桶腰

火币网 　　导读：每天看着时装杂志上的麻豆们，每个身材都那么好，穿什么衣服都漂亮，而你来来去去都只能穿那些宽松的衣服来掩盖住你的小腹。其实你也不用沮丧，只要每天咬紧牙关努力做做瘦腰运动，你也能成为衣架子哦。 每天看着时装杂志上的麻豆们，每个身材都那么好，穿什么衣服都漂亮，而你来来去去都只能穿那些宽松的衣服来掩盖住你的小腹。其实你也不用沮丧，只要每天咬紧牙关努力做做瘦腰运动，你也能成为衣架子哦。

扭腰画圈

1.站姿，双手放在髋部两侧，双腿张开略比肩宽

2.腰部沿着箭头方向逆时针转动，做15个循环

3.换方向顺时针进行