茶是传统的减肥饮品，但是市场上很多商家打着减肥茶的旗号，其实是在产品中添加番泻药，这种物质会刺激人的肠胃黏膜，促使人产生便意，却带走了人体宝贵的游离水和矿物质，脆弱的肠胃也因此受到伤害，怎样才能喝到健康的减肥茶呢？
学会在秋天自己DIY一份适合自己的减肥茶是非常必要的，如今市场上已经能买到大部分的基础中药材，小编推荐三款非常适合初秋饮用的减肥茶品，不仅安全保健没有副作用，更能助你快速燃脂变身S曲线美女。
双乌瘦身茶
茶品：双乌瘦身茶
材料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮
制作：将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软后(大概20分钟)将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。
功效：这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品，何首乌和干山楂都是润肺去噪的，同时能开胃健脾，改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶，其中的微量元素和茶碱度非常丰富，不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用，这样才能起到最好作用而且不伤肠胃。
清络茶饮
茶品：清络茶饮
材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮
制作：选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴效果很好。
功效：丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒清肠的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质，秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热，所以这道清络茶饮一边改善肠道，一边排出毒素减少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首选。