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神奇减肥食谱 享“瘦”生活每一天

时间:2022-05-10 12:41
  导读:享“瘦”生活每一天。你就这样做下面的瘦身食谱吧!吃吃就能减肥哦!

  享“瘦”生活每一天。你就这样做下面的瘦身食谱吧!吃吃就能减肥哦!

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  瘦身烧烤

  瘦身的人都知道有一些忌讳的烹调方式,比如烧烤。其实尚可商榷,只要我们适当做些调整,烧烤也能烤得健康,并不耽误瘦身。

  首先,食材上我们要挑选有益瘦身的食物,而且,即便是健康的食材,我们也要做恰当的搭配;其次,烧烤刷油我们换成健康的橄榄油;再者改碳火烧烤为烤箱烧烤,以避免碳火烧烤带来的致癌问题。

  这里的虾自不必说。洋葱、辣椒是瘦身常用到的食材。西葫芦所含的丙醇二酸能抑制人体内的糖分转化成脂肪,葫芦巴碱能有效调节人体的新陈代谢,所以也有瘦身功效。我还用新鲜的迷迭香做签串食物来烤,以便香草内里的香气被食物自然吸收,带来不一样的味觉感受。

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