喝茶能减肥吗有效瘦身茶推荐_运动营养_运动网

　　导读：对于很多美眉来说，减肥或许是一件非常困难的事情，节食做运动这些减肥方法更是一个艰巨的任务。有些美眉或许会问，都说喝茶能减肥，喝茶真的可以减肥吗？怎样喝茶可以减肥？小编为你介绍三款有效减肥的花茶。

　　不同年龄段的女性朋友，大多数都会对自己的身材不满意，觉得自己的身材过于臃肿。很多时候也下定了决心要节食减肥，或者是做运动减肥，但是到最后，却总是半途而废。其实，减肥瘦身的方法很多，其原理都是促进胃肠消化，起到新陈代谢作用起到减肥效果。因此，喝茶减肥之说是有科学根据的。

　　花草茶：

　　材料：乌龙茶6g，枸杞、菊花、黄耆、人参各2g、干玫瑰花6朵、红枣6颗

　　做法：将乌龙茶、枸杞、菊花等以上材料洗赶紧，然后直接放入锅中用热水煮沸，然后转文火慢慢熬20分钟即可。这些花茶成分都可以促进人体的血液循环，对促进新陈代谢有着明显作用。

吃豆减肥法让你瘦出	丰胸又减肥的柚汁牛排	每天来杯酸奶给你减	如何正确瘦身减肥肉
懒女人的6大饮食减肥	锅巴的热量带你一起	纤纤细腰是有效饮食法	苦瓜减肥法超给力的

喝茶能减肥吗 有效瘦身茶推荐