苹果减肥法有效吗 教你吃苹果排毒减肥

　　导读：不少的人都认为苹果和其它食物搭配有很好的减肥效果，这苹果减肥法到底是怎么回事呢？苹果本身含有丰富的果胶和纤维素，对于提高消化有很好的帮助；那么究竟苹果减肥法有效吗？

　　日常生活中的苹果减肥法有效吗？很多人都说苹果是排毒减肥的良品。苹果作为瘦身水果的一种，当然可以作为减肥的方法单独食用啦。那么到底苹果减肥法是怎样的的减肥方法呢？

苹果减肥法有效吗

　　苹果除了广为人知的排毒清宿便的作用外，巧妙地利用苹果和其它食物搭配同样可以收到很好的减肥效果。对于这个问题相信还是有很多人都比较是疑惑的，那么到底苹果减肥法有效吗？

　　苹果减肥法有效吗1、绿茶苹果汁

　　做法：将一个苹果切块，然后榨汁。在苹果汁里计入1小匙的绿茶粉。搅拌均匀后即可饮用。饮用的时候最好不要滤掉渣，这样瘦身效果会更加好。

　　吃法：每次饭前15到20分钟喝一杯绿茶苹果汁。这段时间饮用对于减少食欲，增加饱腹感有很好的帮助。

　　减肥效果：绿茶具有利尿助消化的功效，绿茶和苹果搭配可以更好地帮助排出身体毒素。