如何用饮食减肥法去水肿？

　　导读：水肿是久坐族很容易遇到的问题，一水肿自然就会看起来胖了。想想这样的画面太惨不忍睹，终日在想要怎么样才能去除这一身的水肿，其实饮食可以帮你！今天，小编为大家介绍如何用饮食法去水肿，让你一身轻盈！

10种去水肿食物轻松“治水”

　　多数女性浮肿的原因都是因为身体消化系统的操作功能不足，体内盐分过多而影响到水分的排出，从而让脂肪囤积，加上排毒不畅，免疫力下降，所以身体代谢和循环也出现问题，导致身体肥胖。虽然无法一下子就改变这种状况，但我们可以通过饮食慢慢调理体内的新陈代谢！

　　身体水肿吃些什么食物呢？

　　1、红豆

　　红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清楚体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。

　　2、绿豆

　　绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。而且绿豆还具有健脾作用，帮助女性维持荷尔蒙分泌正常，保护肝、肾、脾等功能。