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月减25斤 网络最热的西柚减肥法

时间:2021-06-15 00:30
  导读:比较夸张的网络传闻是1个月能瘦25斤,2个月就瘦50斤。这些原因激到了不少想瘦之人,导致周围大片群众均被煽动并争相效仿之,那西柚减肥法到底有没有效?它的弊端又在哪里?

  比较夸张的网络传闻是1个月能瘦25斤,2个月就瘦50斤。这些原因激到了不少想瘦之人,导致周围大片群众均被煽动并争相效仿之,那西柚减肥法到底有没有效?它的弊端又在哪里?

  何为西柚减肥法?

  其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱,只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚,这餐食谱上的食物均可随意进食,直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日,再停两日。如有需要再重复食十二日,再停两日,以此类推。

西柚瘦身食谱

  早餐 :

  1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。

  2、两只鸡蛋 任何煮法均可。

  3、两片烟肉。

  午餐 :

  1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。

  2、沙律 (酱汁不限)。

  3、肉类 (任何煮法均可)。

西柚减肥法

  晚餐 :

  1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。

  2、肉类 (任何煮法均可) 以鱼类为佳。

  以下二选一:

  1、绿或红色蔬菜类 (可配任何调味,牛油也可)

  2、沙律 (酱汁不限)

  3、如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶。

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