所有女人都希望找到一个确实有效的方法让自己看上去更丰满些，这早已不单单是胸小的女士所憧憬的事了。胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性这四大问题都是很多想快速丰胸的美眉碰到的问题！
下面三位丰胸达人传授专属丰胸方案，解决胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性这四大问题，让你快速提升CUP！
达人档案：
姓名：豆子
年龄：30岁
职业：营养师
针对问题：cup升级
达人缄言：发育期营养不够、身体锻炼少，是女性胸部偏小的主要原因，所以，丰胸食谱、丰胸操对多数MM都很有效，下面就介绍几种适合15—45岁女性的丰胸套餐。
美胸方案：
1. CUP升级食谱：木瓜奶
材料：花生10克、木瓜1个、酸奶1杯
做法：花生碾碎，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将花生撒在木瓜上，再倒入酸奶。
用法：每天早饭或午饭前一碗。
功效：连续食用1个月，A cup升级B cup，食用两个月，B cup升级C cup。
2. 挺胸操
浅坐在椅子约1/3位置，两手往后抓住椅背，直到感觉伸展到背肌为止，慢慢边吐气，边将胸部往后挺起，保持约5秒钟。 可平腹、收腰、使胸部丰满挺拔。
3. 水流按摩法：
将水温调到40度左右，用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按摩乳房周围，左右各20次。可加速胸部血液循环，胸部发育。