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春季打造瘦腰翘臀全攻略 信心满满迎夏季

时间:2021-06-09 00:03
火币网   导读:夏季快要来临,想减去冬天积累的脂肪?运动减肥是最好方法吧,以下介绍的不仅是运动美臀,还是瘦腰运动哦~马上加入我们运动减肥,大家一起进行瘦腰运动,一起运动美臀吧~ 夏季快要来临,想减去冬天积累的脂肪?运动减肥是最好方法吧,以下介绍的不仅是运动美臀,还是瘦腰运动哦~马上加入我们运动减肥,大家一起进行瘦腰运动,一起运动美臀吧~

轻松瘦腰翘臀,4招就帮你搞定。现在开始练练吧!

运动Q&A

Q:假期如何不让肥胖上身?

A:每周至少运动3次,每次30分钟,每次心跳率130次/分钟,且需养成持续运动保健的习惯。

Q:给减肥MM的建议?

A:每周运动3次,保持良好的饮食习惯、补充保健食品、生活作息正常、保持身心愉快。

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