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关键字：减肥

　　这是从153斤到107斤的蜕变过程，一共46斤

　　这是我自己做的对比照片

　　我从上中学开始，体重以每年10斤递长，最终胖到153斤

　　肩膀是不是很宽，体型基本快和那个酒缸一样了

　　上了大学，一个军训，我就少了十几斤，变成140了

　　我尝试过很多种减肥方法，扎针、吃药，确实能一时有效

　　但是都不是长久的，因为一旦你停了，还是会反弹的

　　在试过所有方法后，我发现还是运动加上合理控制饮食最有效，我能减这么多，而且减的比较匀称是游泳的功劳。当时几乎是隔天去游泳，每次1000米，晚饭吃得很少，吃大量水果，坚持了一个半月，从130减到107

　　这是130斤的样子

　　这是120

　　这是115斤，在家电脑前

　　这是110斤

　　这是我的极限了，107斤了

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