9个美腿动作彻底消灭缺陷腿

　　导读：粗腿，短腿，腿部不够直的女性们该怎么办？虽说高跟鞋可以让你的短腿看上去更加修长，可是对于粗腿，萝卜腿你是否就没办法了呢？没关系，只要你不是坐着不动的懒女人，每天做做以下这些简单易学的瘦腿运动，大象腿也能变出小鸟腿哦。 粗腿、短腿、腿部不够直的女性们该怎么办？虽说高跟鞋可以让你的短腿看上去更加修长，可是对于粗腿、萝卜腿你是否就没办法了呢？没关系，只要你不是坐着不动的懒女人，每天做做以下这些简单易学的瘦腿运动，大象腿也能变出小鸟腿哦。

靠墙下蹲

后脑、手臂以及后脑贴紧墙壁，双腿并拢，弯曲，使腿部呈90度，感觉自己坐在一张椅子上，保持1分钟

倒V式

站姿，身体慢慢前倾往下，直至手掌完全贴紧地面，臀部翘起，腿部绷直，同时脚掌不能离地，保持10秒