想要在娱乐圈里打拼,出了颜值国人,笔直的大美腿更加是少不了。最近一个美国女模,以1.24米的大长腿刷新了记录更是上了热搜榜。但是,这种长腿不止是女模特的专利。
小个子女生也能够拥有笔直的美腿哟。只要平时坚持练锻炼腿,长直腿就是你的了。那么下面魅网小编就给大家分享一下模特们的美腿秘诀吧,只要耍点小心机,你也能拥有长直腿!
平时会去健身房,做40分钟的有氧运动,比如慢跑、游泳,都是美腿的必杀运动。再然后是做一些器械的练习(灌水式的小哑铃)。简单的两招,1是曲臂后举:两手提哑铃,高举过头顶,屈肘让前臂向后下垂,目的是锻炼拜拜肉。