返回首页
当前位置: 主页 > 瑜伽运动 >

网友无私分享成功瘦腿经验

时间:2021-10-13 00:20
  导读:你是不是感觉拥有萝卜腿很难穿衣服呢,是不是想要快速瘦腿呢?看起来腿粗粗壮壮的,实在是影响MM们的美丽。有这个烦恼的MM,下面来跟网友番薯妹学习这套超有效的按摩瘦腿操吧,是物理疗法大师教的哦。

  你是不是感觉拥有萝卜腿很难穿衣服呢,是不是想要快速瘦腿呢?看起来腿粗粗壮壮的,实在是影响MM们的美丽。有这个烦恼的MM,下面来跟网友番薯妹学习这套超有效的按摩瘦腿操吧,是物理疗法大师教的哦。

  番薯妹——分享我的瘦腿经验

分享我的瘦腿经验

  番薯三年前的暑假,每天都在跑步机上跑25分钟。那个时候每天小腿都很酸,当时没理会,现在三年以后,小腿就成块儿了,左右小腿都有2大块肌肉,走路多了或天气冷就会变硬,小腿会变得很粗。穿裙子很难看的,都怪当初没有好好的拉伸和按摩。

  今年番薯认识了一个很厉害的朋友,是学物理疗法专业的。她帮番薯按摩了好几个星期,并教了番薯很多拉伸和按摩的手法。才3个月番薯的小腿已经肿得没有以前厉害了,多运动小腿也不会变很硬。番薯的小腿问题不是一天两天累积起来的,自然需要一段时间针对性的按摩和拉伸才能彻底解决。番薯想把自己的拉伸及按摩的经验和大家分享一下。小腿没事的美眉也看看,长个知识以后好预防。

------分隔线----------------------------
推荐内容