有很多女性都认为瘦腿就一定要进行各种各样的跑啊跳啊走啊的运动，但是如果这样的话，那么那些患有懒癌的人又想要瘦腿怎么办呢！难道这个世界上就没有两者兼具的瘦腿好方法吗？
当然有啦，其实，就算躺在沙发上，也能够做一些有效瘦腿的动作。今天，魅网小编就给大家推荐一些懒人瘦腿方法。快点过来学一下，回家做起来吧！
1. 提臀
脸部朝下，趴在无把手的座椅上，保持腿部悬空状态。做动作时手掌必须贴合地面，再将双腿来回往上抬，记住你的膝盖需要感觉被伸展、脚趾头也得用力。
运动部位：屁屁、大腿
有很多女性都认为瘦腿就一定要进行各种各样的跑啊跳啊走啊的运动，但是如果这样的话，那么那些患有懒癌的人又想要瘦腿怎么办呢！难道这个世界上就没有两者兼具的瘦腿好方法吗？
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1. 提臀
脸部朝下，趴在无把手的座椅上，保持腿部悬空状态。做动作时手掌必须贴合地面，再将双腿来回往上抬，记住你的膝盖需要感觉被伸展、脚趾头也得用力。
运动部位：屁屁、大腿
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