该穿夏装了， MM们是不是也在为自己的大象腿烦恼呢？
看着别人穿着超短裤和迷你裙，只能羡慕啊！想要瘦腿其实很简单，我的朋友给我推荐了瘦腿秘籍，六招就可以轻松拥有修长美腿：
1。压低上身：
压低上身两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。
2。踢毽子：
踢毽子两脚打开，与肩同宽，把一条腿抬高贴进腰部，就像踢毽子的动作一样。此时另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。当抬起左腿时用右手拍一下，左手自然放在腰间，反之亦然，左右腿各重复30次。
3。高抬腿：
高抬腿单腿站立，另一条腿膝盖弯曲90度，使其与腰部也呈直角，脚尖朝下，左右各重复30次。
4。向两侧抬腿：
向两侧抬腿把椅子放在身体的一侧，用一只手扶着椅子靠背。在此状态下把另一侧的腿向旁边抬起，左右各做10次。