减肥按摩手法 OL们最爱的减肥方法

　　导读：经过一天的辛苦工作，通过减肥的按摩手法舒缓身体疲惫，可谓一件非常享受的事情。特别是对于长期坐着上班的职场OL们，不过，复杂的减肥按摩手法，虽然效果不错但是太花费时间，不妨试试下面两大减肥按摩手法，非常简单又有效。

　　两大简单减肥按摩手法

　　一、三餐不定族

　　适用媒体业、科技业等三餐不定时，常狼吞虎咽旋即投入工作的小资族，每天洗完澡做有助肠胃蠕动，帮助避免小腹。

　　Step 1、双手虎口扣住腰围最小处，两手拇指放在肋骨正下方，约肚脐上三指幅宽处，定点按压约30秒。

　　Step 2、抹适量美体霜于双手及指节后，双手握拳放肋骨下方，右手顺时钟、左手逆时钟同时轻揉压腹部30秒。

　　Step 3、两手握拳置于脊椎两侧，左手顺时钟画圆、右手以逆时钟画圆方式推揉两侧腰肉，左右同时进行30秒。

　　Step 4、取少许诉求雕塑体态的产品涂右侧腹部，两掌平稳往上推右腹15秒后换边做。