毛巾瘦腰操甩掉腰部多余脂肪

时间:2021-06-12 00:25

火币网　　导读：在身体众多部位中，腰部是最容易堆积脂肪的部位之一。然而细腰却是众多爱美女性的最大追求。如何甩除腰部多余的脂肪呢？下面为你推荐瘦腰运动和瘦腰按摩两种方式，教你练出完美小腰，赶紧来试试吧！

Step1

　　腰部减脂运动

　　Step1：提前准备好一条毛巾，这是毛巾操中得必备工具。

Step2

　　Step2：自然站立，左腿向前迈一步，上半身挺直，两手各握住毛巾的一端，弯曲手肘呈90度，夹紧腰部，将毛巾垫在腰部绷紧。

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