最近坊间流行心理减肥瘦身,也就是说即使什么都不做,只要在意念中想着我很瘦、我要减肥,就可以瘦。这种方法当然是女孩子们最喜欢的。
心理减肥瘦身的效果有相当的局限性然而,我倒是时常听到有很多女孩子们抱怨,什么都不吃都会长胖。我想,这些女孩子中绝没有一个人会在意念中想象自己很胖呢。
这说明,心理减肥瘦身的效果有相当的局限性。但是我觉得,这样的瘦身方式至少不会给身体带来什么伤害。那么心理效应又会对身体、特别是对瘦身产生什么样的结果呢?
过度的精神压力甚至可以让体重越来越大人们在日常的工作和生活中,在选择纤体瘦身的过程中,都会自觉不自觉地经历一系列的心理过程。如果这种心理的经历导致精神上的压力,那么瘦身的效果不会好到哪里去,过度的精神压力甚至可以让体重越来越大。