23个小Tips 让你成功拥有窈窕身材

　　导读：我们现在每天想着办法减肥减肥再减肥。其实细节决定成败。每天有宏图大志的你，是否想到正是这些小细节才能让你瘦不停。好好看看，运用好这23个小窍门，想不瘦都难。

　　导语：我们现在每天想着办法减肥减肥再减肥。其实细节决定成败。每天有宏图大志的你，是否想到正是这些小细节才能让你瘦不停。好好看看，运用好这23个小窍门，想不瘦都难。

　　一、基础方案：

　　吃是万恶之源，能量都是通过食物聚集的，所以甜点和油炸要少吃，尽量用水果代替，或者避开食物上的奶油部分。

少吃奶油

　　1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。

　　2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。

　　3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。

　　4、吃苹果派的时候只吃馅。

尽量吃清淡的

　　吃素养生，尽量多吃一些清淡的，即使大鱼大肉的时候，也要记着海鲜最好清蒸。

　　5、吃披萨的时候选择素的。

　　6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。

　　7、吃蛋糕的时候尽量选择小个的。

　　8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。