减肥养瘦秘籍 45岁张婷媗身体年龄只有25岁

　　导读：张婷媗，逆天的不老仙妻，她的真实年龄45岁，但是，她的身体年龄只有25岁，你知道她是怎样保养的吗？下面一起来看看张婷媗的减肥秘籍吧！

　　张婷媗，被称为逆天的不老仙妻，因为她真实年龄已经是45岁了，但是，她的身体年龄只有25岁而已，因为她有自己的一套减肥的秘籍。

　　当时，张婷媗发现当妈也是可以很美的，可以成为辣妈，于是，她便开始了她的逆龄之路。下面一起来看看张婷媗的减肥秘籍吧！

　　张婷媗养瘦秘籍：

　　1.体脂肪比体重更重要

　　张婷媗表示，很多人以为一定要瘦好几公斤才会看起来很瘦，其实不然，因为肌肉的重量比脂肪重。张婷媗身高163公分，目前体重49公斤，但是“我现在看起来比20几岁才45公斤时还更瘦，因为那时全身都是软趴趴的脂肪，没有肌肉更没有线条，即使体重很轻，外表却比现在胖。”要练出好体型就不要被公斤数迷惑了，体脂肪、身体年龄才是重点。