怎样拥有超模般的身材 做到这四点你也能快速瘦

　　导读： 不知道各位mm有没有关注超模们，如果你有关注过他们的FB或者INS的话，你会发现他们通常都会在大晚上的晒出一些高卡的美食。

    不知道各位mm有没有关注超模们，如果你有关注过他们的FB或者INS的话，你会发现他们通常都会在大晚上的晒出一些高卡的美食，但是，他们不是说好要减肥要节食的。

    怎么吃的那么欢身材还是那么好？这样让我们情何以堪。其实要减肥的超模在饮食上并不是我们想象中的那么苛刻，想要吃瘦是有技巧的。今天魅网小编就就带你们来听听模特们的塑身教练到底是怎么说的吧！

    1、你计算卡路里没用的，得看你饮食结构

    减肥这件事不能靠计算卡路里，而是应该计算每天的饮食结构。而且你别以为每天计算好吃多少碳水化合物和蛋白质就OK了，你还得算好什么时间吃什么。比如碳水化合物不要和蛋白质同一顿饭吃，这样会影响消化和吸收，会让你肚子胀气也会便秘。