三大减肥瘦身阶段让你轻松瘦起来

　　导读：减肥瘦身的方法确实是有很多，但是，真正有效果的却是很少。下面就让小编来给大家介绍瘦身减肥的三大阶段吧！

　　很多人都希望能够瘦身减肥，能够有一天拥有自己梦寐以求的完美身材，有些人选择喝减肥茶，吃减肥药，节食，运动瘦身......

　　减肥瘦身的方法确实是有很多，但是，真正有效果的却是很少。下面就让小编来给大家介绍瘦身减肥的三大阶段吧！

　　减肥法第一阶段

　　前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）。

　　品尚小编建议：从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段，每天早上喝一杯500ml的温度大约在25度左右的淡盐水（加盐量不要超过2g），小口小口喝下，就像是吃早餐一样，一是为了补充水份，二是为了促进肠胃蠕动，进一步排毒。