对于每天工作如山的白领MM来说,抽出大块时间去瘦身似乎不太现实,不用烦恼,其实瘦身随时随地都可以进行哦,快跟我们一起看看如何巧妙利用上下班以及工作时间进行全天候瘦身吧!
9:00 通勤
坐公车的时候尽量站着,单手握紧吊环,另一只手自然垂下,保持身体笔直站立,不能左右倾斜。抬起脚踝至最大限度再轻轻放下,这招对于小腿肚非常有效。
9:30 工作
1)对着电脑打字的时候,保持上半身笔直不能弯腰驼背。
对于每天工作如山的白领MM来说,抽出大块时间去瘦身似乎不太现实,不用烦恼,其实瘦身随时随地都可以进行哦,快跟我们一起看看如何巧妙利用上下班以及工作时间进行全天候瘦身吧!
9:00 通勤
坐公车的时候尽量站着,单手握紧吊环,另一只手自然垂下,保持身体笔直站立,不能左右倾斜。抬起脚踝至最大限度再轻轻放下,这招对于小腿肚非常有效。
9:30 工作
1)对着电脑打字的时候,保持上半身笔直不能弯腰驼背。
与 适合白领MM的全天候减肥法 相关的文章
12星座MM对减肥的典型 | 洗澡瘦身法 如何洗澡 | 小S产后身材保持苗条 | 食疗减肥方法 多种食 |
OL一族的8个午休新选 | 苹果减肥法有效吗?选 | 见效快的减肥方法 快 | 网络上的红花减肥引发 |
就很难再与快乐联系在一起,我们一定要来学习一下,1.换个心情,你是否听过这样一个笑话,...
秋冬减肥计划,油泼面等糖份含量非常高的食品,违反一次,保证减肥期间每天都要进行适量...
大多数的MM在面对减肥的时候都是希望能用最少的时间,编辑分享一周减肥计划,教你怎么制...
导读健康有效减肥方法,甚至消耗热量的效果,其实好吃的水果也可以减肥哦,利用水果的减...
就是大量摄取高蛋白食物,下面,从出道以来话题与争议不断,她的身材即使粗壮但也非常性...
利用每天睡前五分钟,每天睡前五分钟,通过对歪斜骨盆的调整,就让我们将跟随细腰MM一起...