按摩淋巴排毒消水肿 完美身材过圣诞

　　导读：一转眼2015年快要过完了，那你这一年的瘦身减肥计划进行的怎么样了呢！冬天一直都被认为是最容易长胖的季节。

    一转眼2015年快要过完了，那你这一年的瘦身减肥计划进行的怎么样了呢！冬天一直都被认为是最容易长胖的季节。整天我在室内再加上食量大增，你是不是也感觉自己臃肿起来了呢！

    别担心，你这只是在冬天里面非常常见的水肿虚胖而已，今天，魅网小编就给大家推荐一套又快又有效的全身淋巴按摩瘦身方法，帮助你快速回复苗条。

    淋巴按摩消水肿：锁骨

    Step 1：双手食指、中指、无名指及小指并拢与大拇指成ㄈ字型。

    Step 2

    并拢的四指在锁骨上方、大拇指在锁骨下方按捏淋巴处，左右来回数次，约持续3秒。

    淋巴按摩消水肿：指节

    Step 1：右手握拳，大拇指伸直。右手大拇指和食指逐一按压左手手指每个指节，每指节按压3秒。

    Step 2：重复上述动作，以左手按摩右手指节。