现在很多的年轻人都喜欢跳一些像街舞一样的酷炫的舞蹈，他们觉得这样的舞蹈更加能够吸引人注意，但其实，一些舞蹈对身体的健康也是很有好处的呢！
跳交谊舞时伴随着的优美音乐能够让我们心情愉悦，交谊舞是一种全身有氧运动，能够健身减肥。下面就跟着小编一起来了解一下吧！
①它是一种全身性的有氧运动，可以改善骨骼、肌肉的血液供应及脑细胞的氧供应能力，提高肌肉力量、韧带柔韧性和关节灵活性，因此具有较好的健身减肥作用。
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①它是一种全身性的有氧运动，可以改善骨骼、肌肉的血液供应及脑细胞的氧供应能力，提高肌肉力量、韧带柔韧性和关节灵活性，因此具有较好的健身减肥作用。
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