返回首页
当前位置: 主页 > 健身运动 >

好莱坞女星御用金牌教练教你健身

时间:2021-10-21 00:02
  导读:下面是好莱坞明星们御用金牌教练解答的七个常见健身问题,从如何减小腹到如何使得运动充满乐趣,金牌私人教练的指导就是不一样哟! 下面是好莱坞明星们御用金牌教练解答的七个常见健身问题,从如何减小腹到如何使得运动充满乐趣,金牌私人教练的指导就是不一样哟!

Q:我很讨厌做仰卧起坐来收腹,很懒啊,怎么办?

金牌教练:麦克·亚历山大

曾指导明星杰西卡·辛普森 (Jessica Simpson) 、克里斯汀·卡瓦拉瑞 (Kristin Cavallari)。

教练指导:

你可以选择别的方法,要追求锻炼的绝对值(一种力量训练类型,包括贴着模板或者墙面的静态练习),并搭配经过认证的有机瘦身产品--ORGNITU来帮助你摆脱隐藏脂肪的腹部肌肉。

建议避免油炸食品,含糖饮料,淀粉和碳水化合物,同时在临睡前使用“零点热控”曲线雕塑乳涂抹拍打按摩脂肪层较厚的部位,擦上以后小腹会有轻微的热感,这是因为体内脂肪在开始燃烧分解。

------分隔线----------------------------
推荐内容