女生游泳减肥 安全游泳正确减肥

　　导读：女生游泳减肥效果好吗？很多MM夏天都会选择游泳减肥，到游泳池畅游一番确实可以燃烧不少脂肪。但游泳减肥有些小细节必须注意，这样才能更健康有效地减肥。

　　女生游泳减肥效果好吗？很多MM夏天都会选择游泳减肥，到游泳池畅游一番确实可以燃烧不少脂肪。但游泳减肥有些小细节必须注意，这样才能更健康有效地减肥。

游泳减肥效果好吗

　　游泳减肥原则一

　　尽管天气炎热，但是月经期间，女生一定不要去游泳。月经期间，女生的引导很容易受到感染，并且发生炎症。游泳池的水虽然经过循环消毒，但是却还是有细菌，因此这些细菌会提供感染的几率。而且在月经期间，女生的抵抗力下降，游泳时水温低于人体温度，会刺激血管收缩，让经期血液排出不畅，容易引起妇科疾病。

　　游泳减肥原则二

　　游泳消耗很多能量，因此，游泳最容易感到疲累。当向休息的时候大多女生会随意坐在游泳池边的地上，这是非常错误的。游泳池边被人踩来踩去，有很多美军，女生坐在上面容易引起妇科炎症。因此，最好先垫上一条浴巾再坐下去。