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3个运动减肥食谱 让你的减肥更科学

时间:2021-09-15 00:26
  导读:每一个爱美的女性都不会忽略身材在于自己外貌的影响,所以减肥早就已经变成了化妆、护肤那样日常了。

  每一个爱美的女性都不会忽略身材在于自己外貌的影响,所以减肥早就已经变成了化妆护肤那样日常了。可能很多女性不想减肥是因为总是觉得这太困难了。

  但是减肥其实并不困难,单靠运动不能够很有效的减肥哦,我们要同时配合运动食谱,这样瘦身才会更加容易。今天,魅网小编就推荐一些超赞的运动减肥食谱

  NO.1:清香茄汁黄豆意面

  材料:意面,火龙果,洋葱,茄汁黄豆,番茄酱,香草,白糖,食盐,橄榄油。

  做法:1、准备锅,倒入水,烧开后加入几滴橄榄油和少许的食盐,放入意面煮熟,然后捞出,加入少量橄榄油搅拌备用。2、将火龙果和洋葱去皮切成丁备用。3、准备炒锅,倒入橄榄油,烧热后倒入洋葱爆香,加入茄汁黄豆翻炒均匀。4、放入意面、少许白糖、番茄酱搅拌均匀,出锅前放入香草,装盘的时候放入火龙果丁就可以了。

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