舍宾8式专为女性设计的“私房”运动

时间:2021-09-09 00:46

　　导读：舍宾被称为女人的私房运动，它不仅仅在于燃脂，而是根据女性的生理特点，比照围度、骨骼、脂肪百分比来定制最个性化的塑形气质提升方案。完美变身，也许只需30天。

　　舍宾被称为女人的私房运动，它不仅仅在于燃脂，而是根据女性的生理特点，比照围度、骨骼、脂肪百分比来定制最个性化的塑形气质提升方案。完美变身，也许只需30天。

　　单腿站姿，保持重心在一条直线上

　　前后腿分开站立，右手臂向后伸展锻炼上臂后侧肌肉

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